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Por este motivo, es preferible consumir alimentos naturales, como son las frutas, las verduras, las legumbres, las carnes y los pescados frescos, así como debemos leer las etiquetas de los alimentos comerciales y seleccionar aquellos con menor contenido sódico. Recomendadas todas las carnes magras y frescas ternera, cerdo, pollo, pavo y conejo. Trastornos renales fundamentalmente síndrome nefrótico.

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En este sentido, la OMS recomienda un mínimo de minutos semanales de actividad física. En caso de sedentarismo, no se produce este impulso para ayudar a la circulación de la sangre. Esto se traduce en una mayor retención de líquidos y problemas circulatorios como varices.

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